無我に至る

• 2025年9月18日

ネガティブなことはポジティブに捉えるー塞翁が馬

こんにちは、作家のれおんです。 今回は、「人間万事塞翁が馬」というお話です。   何をやってもうまくいかない…そんなとき、自分だけ不運が続いているように感じてしまうことはありませんか？プロジェクトの失敗や上司からの叱責、希望していたポジションに採用されないことなど、仕事における苦境は少なく […]

• 2025年9月13日
• 2025年9月13日

マインドフルネスで集中力アップ！そのメカニズムと実践方法

こんにちは、作家のれおんです。 今回は「マインドフルネスは集中力向上にとても効果的である」というお話です。 現代社会は、情報とマルチタスクの連続で、常に注意が奪われる環境です。 その結果として私たちは、一つのものに集中することが苦手になってきています。 例えば現代人は、これまでのどの時代よりも多くの […]