- 2024年7月13日
- 2024年7月13日
恋愛に悩む男の自信の磨き方
自信があるとそれだけで面白い 自信がある人というのは、一緒にいてとても楽しいです。 そして面白い男は女性にモテるので、さらに自信がついていくという好循環が成立します。 昨今は自信がある人の方が少ないでしょう。 普段から過酷な競争社会に身を置いているのですから、当然の話です。 その中であなたが自信を持 […]
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leon
- 2024年7月12日
- 2024年8月10日
〇〇が心のサプリに！セロトニンを増やす簡単な方法
こんにちは！薬学博士、作家のれおんです！ 今日は、運動が私たちの心に与える影響についてお話しします。特に「セロトニン」という物質について触れながら、どんな運動が心の健康に良いのかを分かりやすく説明しますね。 セロトニンってなに？ まず、「セロトニン」という言葉を聞いたことがありますか？セロトニンは脳 […]
- 2024年7月11日
- 2024年8月10日
甘いもの好き必見！砂糖には〇〇がある
最近、どこに行っても美味しそうなお菓子やスイーツがたくさん並んでいますよね。甘いものが大好きな人にとっては、これほど嬉しいことはありません。私もチョコレートが大好きで、食べると幸せな気持ちになります。気がついたら目の前のチョコレートが全部なくなっていた、なんて経験がある人も多いのではないでしょうか？ […]
- 2024年7月3日
- 2024年7月6日
優しいだけではモテない
優しいのは男に求められる当然の性格ではありますが、優しい性格には落とし穴があります。 それは、優しいだけではモテないということ。 女性に優しくすればモテるというわけではないというのは、あなたもすでに知っているか、あるいは気付き始めているかもしれません。 ここではっきりさせておきます。 優しいだけでは […]
- 2024年6月25日
- 2024年8月10日
散歩するだけで生産性アップ？
毎日忙しく働き、時にはストレスや疲れに翻弄される現代社会において、身体と心の健康を維持することは至上の重要課題です。 特に仕事において、ストレスは生産性を大きく損ない、さらに仕事が遅くなってストレスがたまるようになりますから、なんとかしてストレス対策をしつつ、生産性を上げて自分の時間を確保したいとこ […]
- 2024年6月22日
- 2024年6月25日
酒でストレス発散はできるのか？
ストレスの多い現代社会において、酒でストレスを発散するという方は多いと思います。 私もかつては酒でストレスを発散していたので、その気持ちはよくわかります。 しかしながら、ストレスに身を任せ、酒によってストレスを発散しようとしてもうまくいきません。 なぜなら、酒はコルチゾール値を有意に増加させるからで […]