「もっと頑張らなければ」「ポジティブに考えよう」「大きな目標を持て」—。
書店の棚には、私たちを奮い立たせるための言葉が溢れています。こうした自己啓発のメッセージに触発され、一時的にやる気に満ち溢れた経験は、誰にでもあるかもしれません。
しかし、読んだ直後は高揚しても、数日経つと元の日常に戻ってしまい、「自分は意志が弱いのではないか」と悩んでいませんか？
あるいは、本に書かれている「成功法則」が、現代の複雑な社会や、ご自身の仕事環境とはどうにも噛み合わないと感じ、漠然とした違和感を抱いているのではないでしょうか。
もしそうなら、その違和感は正しい感覚かもしれません。私たちがこれまで頼ってきた「ありふれた自己啓発」の多くは、もはや現代社会の実情とミスマッチを起こしている可能性があります。かつては有効だったかもしれないその教えで無理に奮い立とうとすることは、むしろ現代を生きる私たちにとって足かせになっているかもしれません。
なぜなら、多くの伝統的な自己啓発が生まれた時代と現代とでは、社会の構造が根本的に異なるからです。かつては、一つの会社で勤め上げ、明確なキャリアパス（＝目標）に向かってひたすら努力することが評価される時代でした。その時代背景において、ポジティブに目標へ突き進む姿勢は確かに有効だったのでしょう。
しかし現代はどうでしょうか。AIの急速な進化、雇用の流動化、そして価値観の多様化が進む、先行きが不透明な「VUCA（変動性、不確実性、複雑性、曖昧性）の時代」と呼ばれています 。このような現代において、過去の成功法則に基づいた「一つの大きな目標に向かって突き進め」という教えは、むしろ「何を目標にすればいいのか」という新たな不安を生み出し、社会とのミスマッチを引き起こしているのです 。
例えば、多くの自己啓発は「目標を明確に設定すること」の重要性を説きます 。もちろん、目標が行動の原動力になることは事実です。しかし、現代社会においてその目標達成に固執しすぎると、かえってストレスを生む危険性があります。目標を達成することばかりに囚われると、私たちは未来のことしか考えられなくなり、今目の前にある大切なこと、つまり「今この瞬間」を生きることができなくなってしまいます 。
また、「とにかくポジティブであれ」「失敗を恐れるな」という教えも、現代では注意が必要かもしれません。科学的な研究によれば、日本人は遺伝的にセロトニントランスポーターの働きが弱い人が多く、生まれつき不安を感じやすい傾向があることが指摘されています 。このような特性を持つ私たちが、自己啓発の言葉を鵜呑みにして無理に「ポジティブであれ」と奮い立とうとすることは、自分自身の本質に蓋をし、不必要なプレッシャーをかけることになりかねません。
本当に必要なのは、ありふれた言葉で無理に奮い立つことではないのではないでしょうか。大切なのは、現代社会の特性と、そして自分自身の特性を冷静に理解し、それに合った生き方を見つけることです。例えば、未来の大きな目標に囚われるのではなく、今目の前にある仕事や人間関係に丁寧に向き合い、「今この瞬間」を大切に生きるという視点も、一つの答えになるかもしれません 。
もし、あなたが「もっと頑張らなければ」という自己啓発の言葉に疲れを感じているなら、一度立ち止まってみませんか。無理に奮い立つ必要はありません。
大切なのは、かつての常識や「ありふれた自己啓発」が、今の自分や社会とミスマッチを起こしていないかを見極めることです。自分自身の感覚を信じ、現代に合った自分なりの生き方を模索し始めることこそが、本当の意味で充実した未来への第一歩となるはずです。
